8月1日，体育资讯报道，雷·阿伦在访谈中回顾了他职业生涯中最为人称道的一次投篮（波什抢得篮板，将球传至外线的雷·阿伦，雷·阿伦随即投出关键三分。）。实际上，在此关键时刻之前，他在训练中已经成功投进了成千上万次。

雷·阿伦表示：“要在关键时刻将一次投篮发挥到极致，需要成千上万次的积累，而非一蹴而就。那些声称能一次性练习投一千次的人，实际上是在欺骗自己，因为那样无法体验到比赛中的感觉。这是我对过去无数次投篮的总结，是我付出汗水的回报。”

“明确自己在球场上的位置，熟悉每一条线，掌握篮筐周围的感觉，以及你的脚步步伐，随着时间的推移，你会逐渐掌握。每次踏上球场，这些技能就会成为你的本能。虽然只是一次投篮，但看看我在训练中投过的所有球，这就是我坚持训练的原因。”

我以前经常进行一种训练：背部着地躺着，然后迅速跳起，接教练传来的球投篮；或者趴在地上做同样的动作；抑或是跪在地上，跳起来投篮。我想让自己处于极大的压力之下。在这种姿势下我还能投进吗？我能凝聚起起跳所需的能量和力量吗？”

“你该如何为比赛做准备？那就是把你置于极其不利和艰难的处境中。这样当这些状况真正发生时，你就会觉得很熟悉，不会慌张。尽管不可能完全没有压力，但你的紧迫感会提升，你能在那种情况下保持冷静。”

“人们并不理解罚球需要承受多大的情绪波动。大家总说：‘这些家伙赚这么多钱，怎么连罚球都罚不进？’ 兄弟，我刚被人摔在地上，我现在气得要命；或者我进场太晚了；或者我出空位了队友却没传给我；又或者刚才有人一肘子砸在我肚子上。”

“所有这些杂念都会涌进你的脑海……然后你走到罚球线上。你该怎么去练习应对这种情况？当练罚球时，我总是在某种胁迫或压力下练习。比如拿钱打赌，或者和不同的人比赛。所以当我走到比赛中的罚球线上时，我只需要回忆起训练时的感觉。我需要让训练感觉就像打比赛一样，训练必须能真实反映你在比赛中所做的一切。这样一来，当你走进赛场，你就可以对自己说，我们只需要像在训练中那样去做就好了。”

在2013年NBA总决赛第6场，热火在最后时刻以92-95落后马刺3分。詹姆斯三分不中，波什拼下关键的前场篮板，随后迅速将球传给退至右侧底角的雷·阿伦。雷·阿伦迎着防守出手，命中绝平三分，将比分追至95-95。这一球将比赛拖入加时，热火最终在加时赛击败马刺，并在抢七大战中卫冕成功夺得总冠军。